Daca tu si partenerul tau asteptati un copil cel mai bine este sa inveti inca de la inceputul sarcinii o multime de lucruri noi. Trebuie sa te pregatesti fizic si mental inainte de a naste. In cele de mai jos, vei descoperi ce poti face pentru a avea parte de o nastere mai usoara dar si pentru perioada imediat urmatoare.
Este necesar sa stii ce implica aducerea pe lume a unui copil. Citeste cele de mai jos si vei gasi modalitatile utile pentru a fi mereu cu un pas inainte.
Iata ce trebuie sa stii inainte de a naste
Mergi la un curs de pregatire pentru nastere
Exista foarte multe cursuri de pregatire pentru nastere disponibile pe piata. Poti alege un curs care ti se potriveste cel mai bine si care te va ajuta sa te pregatesti inainte de nasterea copilului tau. Este de preferat sa mergi cu partenerul tau pentru ca acesta sa fie in cunostinta de cauza cu toate informatiile pe care le implica nasterea si cum te poate ajuta.
Un astfel de curs iti va oferi informatii valoroase si te va ajuta sa iei decizii in timpul sarcinii si al travaliului. In plus, iti va oferi sfaturi utile despre cum sa gestionezi stresul in timpul travaliului si cum sa faci fata durerii, anxietatii si fricii. Exista foarte multe informatii pe care le vei afla atat tu cat si partenerul tau.
Cumpara toate echipamentele necesare
Poti incepe prin a face o lista cu tot ce este nevoie inainte de a naste. Este important sa iti cumperi toate lucrurile esentiale inainte de naste. Nu trebuie sa iti umpli casa cu lucruri de care nu vei avea nevoie. Poti cumpara scutece, servetele, lotiune pentru piele dar si produse de igiena pentru bebelusi. Mai este important sa cumperi echipamente precum o pompa pentru san, scaun auto si un carucior.
Pregateste si congeleaza mancaruri pentru perioada postnatala
Timpul pe care il vei petrece in bucatarie va fi unul limitat dar tot va fi nececar sa mananci. Cel mai bine este sa gatesti inainte mai multe mancaruri preferate si sa le congelezi. In acest mod, tot ce va trebui sa faci este sa scoti mancarea de la congelator si sa o incalzesti fara prea multe batai de cap.
Organismul are nevoie de multe calorii si nutrienti in perioada postanatala si cel mai bine este sa alegi mancare sanatoasa si satioasa.
Citeste carti despre bebelusi
Cumpara carti din timp si le poti citi pe tot parcursul sarcinii astfel incat sa ai o idee despre ce sa te astepti cand vei naste. Partenerul tau trebuie sa stie si el ce carti sa citeasca pentru a fi pregatit atunci cand va deveni tata.
Sosirea bebelusului pe lume este un lucru important si trebuie sa fie tratat ca atare. Sunt foarte multe aspecte pe care trebuie sa le stii si de tine depinde ce alegi si ce nu.
Aducerea pe lume a unui copil este un aspect important si trebuie sa fie tratata ca atare.
