Daca esti insarcinata, exista o serie de lucruri pe care nu le mai poti face pentru a proteja sanatatea ta si a copilului tau. In cele de mai jos vei descoperi care sunt lucrurile pe care nu le mai poti face atunci cand ai ramas insarcinata.
Lucrurile pe care nu le mai poti face atunci cand esti insarcinata
Consumul de alcool: Alcoolul poate avea efecte negative asupra dezvoltarii fatului, deci este important sa eviti sa bei bauturi alcoolice in timpul sarcinii.
Fumatul: Fumatul poate avea efecte negative asupra sanatatii tale si a copilului tau, incluzand cresterea riscului de avort, nastere prematura sau probleme de dezvoltare.
Luarea unor medicamente fara prescriptie medicala: Unele medicamente pot fi periculoase pentru copilul tau in dezvoltare, asa ca nu trebuie sa iei niciun medicament fara a discuta mai intai cu medicul tau.
Activitatile fizice intense: Activitatile fizice intense pot fi periculoase pentru sarcina ta, asa ca este important sa iti monitorizezi activitatea fizica si sa eviti activitatile care sunt prea solicitante pentru corpul tau.
Consumul de alimente nesanatoase: Consumul excesiv de alimente bogate in grasimi, zahar sau sare poate afecta sanatatea ta si a copilului tau, asa ca este important sa mananci o dieta echilibrata si sanatoasa.
Stresul: Stresul poate avea efecte negative asupra sarcinii tale, incluzand probleme de dezvoltare ale copilului si probleme de sanatate ale mamei.
Expunerea la substante toxice: Expunerea la substante toxice, cum ar fi fumul de tigara sau poluarea aerului, poate fi periculoasa pentru sarcina ta, asa ca trebuie sa eviti sa te expui acestor substante.
Ce implica perioada sarcinii?
Perioada sarcinii este un interval de 9 luni in care o femeie poate avea un copil. Acest proces este determinat de fertilizarea ovulului de catre spermatozoid, care duce la formarea de celula fertilizata si implantarea acesteia in peretele uterin. In aceasta perioada, femeia experimenteaza o serie de schimbari fizice si emotionale, cum ar fi cresterea in greutate, modificari hormonale si emotii intense.
In primul trimestru de sarcina, femeia poate experimenta oboseala, greata si varsaturi. De asemenea, nivelurile hormonale pot duce la modificari ale dispozitiei si la emotii intense. In aceasta perioada, se poate produce si un avort spontan, desi majoritatea sarcinilor se desfasoara fara probleme.
In al doilea trimestru de sarcina, femeia incepe sa se simta mai bine si sa se adapteze la modificarile fizice. De asemenea, acesta este un moment important pentru dezvoltarea fatului, care incepe sa se miste si sa se dezvolte organele interne.
In al treilea trimestru, femeia poate experimenta disconfort fizic si poate fi necesar sa fie monitorizata de un medic pentru a se asigura ca sarcina evolueaza normal. De asemenea, acesta este un moment important pentru pregatirea pentru nastere, inclusiv alegerea unui loc de nastere si a unui pediatru.
In timpul sarcinii, este important sa se urmeze un stil de viata sanatos, inclusiv sa ai parte de o dieta echilibrata si sa faci exercitii regulate. De asemenea, este important sa eviti anumite substante nocive, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool, deoarece acestea pot afecta dezvoltarea fatului.
In concluzie, perioada sarcinii poate fi o experienta minunata si emotionanta, dar poate fi si stresanta si solicitanta. Este important sa urmezi sfaturile medicale si sa discuti orice probleme cu un medicul pentru a-ti asigura o sarcina si o nastere in siguranta.
